推荐几道开胃下饭菜,天天吃都吃不腻,不愁没食欲

时间:2019-10-26 来源: 河南日报

2019

选择一些不油腻和开胃的家常菜,方法超级简单,色彩和风味十足,家庭成员喜欢吃,每天吃不累,没有食欲,收食迅速。

[花椰菜干]

材料:有机花椰菜猪肚

生产:将少量盐加入沸腾的锅中,将花椰菜加入锅中,然后除去水。加入少许油,将猪肉倒入锅中,直至稍加油。加入大蒜和红辣椒。加入胡椒粉,炒菜等;将煮好的花椰菜加入炒菜中。加一勺酱油,翻炒几下,加适量的盐调味,翻炒均匀。

[大豆香辣茄子薯片]

材料:大茄子土豆

生产:将适量的油倒入锅中。首先将土豆片铺在锅底,两面煎,两面煎至金黄色。在茄子中加入少许盐,拌匀并腌制。除去一些水,并在茄子的表面上放一些淀粉。在锅中放一点,首先将茄子放入锅中,翻炒,翻炒两次,加入炸好的土豆片,继续翻炒;翻炒几次,加入适量的酱油和麻辣豆腐酱,翻炒至熟,加入少许盐调味。

[麻辣炒一千]

材料:成千上万的木耳,红辣椒,豆沙

制作:1将木耳和千片放入锅中2分钟,煮时加些盐;在火锅中加热油,放入木耳,倒入几片,加入豆瓣1汤匙,将调味料均匀地倒入锅中,加入适量的酱油翻炒,加入红色将辣椒片放入锅中翻炒,加适量的盐调味,均匀翻炒。

[芥末干鸡]

材料:鸡肉,猪肉,芥末,青椒

生产:将鸡肉切碎后,加入盐,淀粉,酱油,料酒,混合并腌制;在锅中放入适量的油,放入鸡肉中,翻炒至鸡肉变色。将干丝放入炒锅中数次,加入少许酱油炒锅,将芥末丝放入炒锅中,将青椒放入炒锅中,加入少许盐搅拌均匀。

[百合番茄炒鸡蛋]

材料:鸡蛋西红柿新鲜的百合花

生产:在鸡蛋中加入少许盐和料酒,用它来补充备用;将适量的油倒入火锅中,倒入蛋液,炸至略呈形状,然后切成小块,备用。将大蒜加入香气中,加入番茄,翻炒至番茄略微榨汁。加入1茶匙糖,搅拌均匀。加入新鲜的百合,翻炒。倒入煎鸡蛋,翻炒。加一点盐调味。能够。

[千叶豆腐回肉]

材料:五花肉千叶豆腐红辣椒

制作:五花肉冷锅,加生姜和料酒帮助to,煮,关火,冷却切成薄片;将适量的油倒入火锅中,将豆沙放入炒锅中。红色油后,将猪肉倒入炒锅中,炒至上油,放入青柠豆腐中翻炒。煮一点料酒和酱油,搅拌均匀,加入红辣椒片,翻炒,加适量的盐调味,然后加入青蒜,翻炒至变色。

选择一些不油腻和开胃的家常菜,方法超级简单,色彩和风味十足,家庭成员喜欢吃,每天吃不累,没有食欲,收食迅速。

[花椰菜干]

材料:有机花椰菜猪肚

生产:将少量盐加入沸腾的锅中,将花椰菜加入锅中,然后除去水。加入少许油,将猪肉倒入锅中,直至稍加油。加入大蒜和红辣椒。加入胡椒粉,炒菜等;将煮好的花椰菜加入炒菜中。加一勺酱油,翻炒几下,加适量的盐调味,翻炒均匀。

[大豆香辣茄子薯片]

材料:大茄子土豆

0个

生产:在鸡蛋中加入少许盐和料酒,用它来补充备用;将适量的油倒入火锅中,倒入蛋液,炸至略呈形状,然后切成小块,备用。将大蒜加入香气中,加入番茄,翻炒至番茄略微榨汁。加入1茶匙糖,搅拌均匀。加入新鲜的百合,翻炒。倒入煎鸡蛋,翻炒。加一点盐调味。能够。

[千叶豆腐回肉]

材料:五花肉千叶豆腐红辣椒

制作:五花肉冷锅,加生姜和料酒帮助to,煮,关火,冷却切成薄片;将适量的油倒入火锅中,将豆沙放入炒锅中。红色油后,将猪肉倒入炒锅中,炒至上油,放入青柠豆腐中翻炒。煮一点料酒和酱油,搅拌均匀,加入红辣椒片,翻炒,加适量的盐调味,然后加入青蒜,翻炒至变色。

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