孕妇早餐,只吃牛奶加鸡蛋,为什么容易患上贫血症?

时间:2019-08-25 来源: 河南新闻

孕妇早餐,只吃牛奶加鸡蛋,为什么容易患贫血症?

小刘怀孕超过5个月,所以很容易通过孕吐期。我觉得这会很容易一段时间,但我遇到了另一个麻烦的事情,就是她原来的白色指甲变得苍白,没有光泽,很容易打破。另外,小刘还是觉得自己无能,虚弱,头晕,气短,没胃口。

在她丈夫的陪同下,小刘来到医院寻找解决方案。

在医院妇产科,经过对小刘的详细检查后,江医生说:“你的指甲问题是由缺血引起的。”

“缺血?”小刘住了。

“是的,世界卫生组织的数据显示,超过50%的孕妇有贫血症状,其中缺铁性贫血最常见,占孕期贫血的95%。怀孕期间,由于生长发育对胎儿和怀孕的血容量增加,对铁的需求增加,特别是在怀孕中期和晚期,母亲摄入不足的铁或吸收不良可导致贫血。

轻度贫血的孕妇没有明显的症状,或只有皮肤,粘膜和结膜略有苍白。患有严重贫血或长期矫正的孕妇可能表现为疲劳,头晕,呼吸短促,食欲不振,腹胀,腹泻,皮肤粘膜苍白,包括指甲脆弱和缺乏光泽。

“这太严重了吗?它会影响胎儿吗?“

江医生说:“是的,孕妇贫血,危害更严重,容易发生贫血性心脏病,妊娠高血压,感染,休克,还会引起胎儿生长受限,缺氧,早产,甚至死产“。 p>

马主任给小刘一些铁补充剂说:“在怀孕期间,你需要加强你的膳食摄入量和科学补品。”

米粥,只是喝牛奶,吃鸡蛋,是不是既健康又有营养?小刘说。

江医生说:“牛奶加鸡蛋不适合补铁。牛奶的铁含量很低,吸收率只有10%。食物中的铁必须在消化道中转化为亚铁。然而,这种转化易受牛奶中高磷和高钙的影响。体内的钙可以与牛奶中的钙盐和磷盐结合形成不溶性含铁化合物,这使得铁中的铁含量增加。如果孕妇真的想要喝奶制品,你可以喝酸奶。牛奶和鸡蛋更糟糕,鸡蛋中的一些蛋白质也会抑制铁的吸收。虽然牛奶鸡蛋是有营养的,但是没用。依?克抢床钩涮!?

小刘的丈夫问:“有可能吃蔬菜和水果吗?我不想吃蔬菜和水果。我不喜欢肉。我告诉她,她不听。“

江博士:“并不总是,蔬菜和水果本身含有较少的铁,但蔬菜和水果富含维生素C,柠檬酸和苹果酸。这些有机酸可与铁形成络合物,从而增加肠道中的铁。在通道中有利于铁的吸收。“

转过身来,江医生对小刘说:“为了补充铁,你还需要吃一些动物性食物。事实上,动物性食物不仅富含铁,而且吸收率高。植物性食物中含有铁。元素受到食品中含有的植酸盐,草酸盐等的干扰,吸收率很低。“

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来源:小红姐妹的送货故事

孕妇早餐,只吃牛奶加鸡蛋,为什么容易患贫血症?

小刘怀孕超过5个月,所以很容易通过孕吐期。我觉得这会很容易一段时间,但我遇到了另一个麻烦的事情,就是她原来的白色指甲变得苍白,没有光泽,很容易打破。另外,小刘还是觉得自己无能,虚弱,头晕,气短,没胃口。

在她丈夫的陪同下,小刘来到医院寻找解决方案。

在医院妇产科,经过对小刘的详细检查后,江医生说:“你的指甲问题是由缺血引起的。”

“缺血?”小刘住了。

“是的,世界卫生组织的数据显示,超过50%的孕妇有贫血症状,其中缺铁性贫血最常见,占孕期贫血的95%。怀孕期间,由于生长发育对胎儿和怀孕的血容量增加,对铁的需求增加,特别是在怀孕中期和晚期,母亲摄入不足的铁或吸收不良可导致贫血。

轻度贫血的孕妇没有明显的症状,或只有皮肤,粘膜和结膜略有苍白。患有严重贫血或长期矫正的孕妇可能表现为疲劳,头晕,呼吸短促,食欲不振,腹胀,腹泻,皮肤粘膜苍白,包括指甲脆弱和缺乏光泽。

“这太严重了吗?它会影响胎儿吗?“

江医生说:“是的,孕妇贫血,危害更严重,容易发生贫血性心脏病,妊娠高血压,感染,休克,还会引起胎儿生长受限,缺氧,早产,甚至死产“。 p>

马主任给小刘一些铁补充剂说:“在怀孕期间,你需要加强你的膳食摄入量和科学补品。”

米粥?皇呛扰D蹋约Φ埃遣皇羌冉】涤钟杏啃×跛怠

江医生说:“牛奶加鸡蛋不适合补铁。牛奶的铁含量很低,吸收率只有10%。食物中的铁必须在消化道中转化为亚铁。然而,这种转化易受牛奶中高磷和高钙的影响。体内的钙可以与牛奶中的钙盐和磷盐结合形成不溶性含铁化合物,这使得铁中的铁含量增加。如果孕妇真的想要喝奶制品,你可以喝酸奶。牛奶和鸡蛋更糟糕,鸡蛋中的一些蛋白质也会抑制铁的吸收。虽然牛奶鸡蛋是有营养的,但是没用。依靠它们来补充铁。“

小刘的丈夫问:“有可能吃蔬菜和水果吗?我不想吃蔬菜和水果。我不喜欢肉。我告诉她,她不听。“

江博士:“并不总是,蔬菜和水果本身含有较少的铁,但蔬菜和水果富含维生素C,柠檬酸和苹果酸。这些有机酸可与铁形成络合物,从而增加肠道中的铁。在通道中有利于铁的吸收。“

转过身来,江医生对小刘说:“为了补充铁,你还需要吃一些动物性食物。事实上,动物性食物不仅富含铁,而且吸收率高。植物性食物中含有铁。元素受到食品中含有的植酸盐,草酸盐等的干扰,吸收率很低。“

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小刘

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