补气健脾的''维生素果''——红枣

时间:2019-09-14 来源: 河南新闻

21: 46:谈论健康31分钟

红枣

性味温暖甜美。

回到脾,胃。

功效养血,安神,增进食欲,延年益寿。

最好选择厚肉,红皮,无害虫。

安中健脾维生素丸

《神农本草经》记载,大枣''主要的心脏和邪灵,安中脾,帮助十二经。平坦的胃,通过九痰,弥补心脏,少津液体,缺乏身体,和白药''。脾胃强壮,食物充分消化,脾主要运输的水谷可以充分吸收,血液和血液来源丰富,内脏和四肢可以滋养。

维生素含量高是大枣最突出的特点,维生素C含量特别高,被称为''维生素丸'',可以提高人体免疫力。研究表明,经常吃大枣的患者比吃维生素的人恢复快三倍。

每天吃三个日期还不够大

大枣的补血效果众所周知。生长发育中的青少年和妇女容易患贫血症。适当食用红枣是一种很好的补血方法。同样,对于疾病后身体虚弱的人来说,红枣的滋补作用也不容小觑。由于贫血和生理期而颜色较差的女性可以坚持每天吃3到5个红枣,这有改善颜色的效果。因此,有一种说法是“一天三天,没有生命老”。

枣花生汤

滋养和滋养

材料红枣50克,花生100克。

调味红糖适量。

实践

1.将红枣洗净,浸泡在温水中,去核心;稍微煮花生,冷却后取花生和红色衣服。

2.将红枣和花生红色衣服放入锅中,加入适量水,用大火煮沸,然后用小火煮约30分钟,取出花生红色衣服,加入红糖煮至熔化,果汁。

{! - PGC_COLUMN - }

大枣含糖量高,糖尿病患者不宜多吃。

薏米莲子红枣粥

脾和气

材料糯米50克,干莲子5克,红枣干5克,粳米50克。

实践

1.将糯米和干莲子浸泡在水中约1小时,将其浸泡在锅中,放入锅中。

2.将大米和红枣洗净,加入适量水。大火煮沸后,换成小火,继续煮,直到粥变稠,糯米开花。

加热到火,适合面部溃疡,胃火,阴虚和肺热的人。

红枣

性味温暖甜美。

回到脾,胃。

功效养血,安神,增进食欲,延年益寿。

最好选择厚肉,红皮,无害虫。

安中健脾维生素丸

《神农本草经》记载,大枣''主要的心脏和邪灵,安中脾,帮助十二经。平坦的胃,通过九痰,弥补心脏,少津液体,缺乏身体,和白药''。脾胃强壮,食物充分消化,脾主要运输的水谷可以充分吸收,血液和血液来源丰富,内脏和四肢可以滋养。

维生素含量高是大枣最突出的特点,维生素C含量特别高,被称为''维生素丸'',可以提高人体免疫力。研究表明,经常吃大枣的患者比吃维生素的人恢复快三倍。

每天吃三个日期还不够大

大枣的补血效果众所周知。生长发育中的青少年和妇女容易患贫血症。适当食用红枣是一种很好的补血方法。同样,对于疾病后身体虚弱的人来说,红枣的滋补作用也不容小觑。由于贫血和生理期而颜色较差的女性可以坚持每天吃3到5个红枣,这有改善颜色的效果。因此,有一种说法是“一天三天,没有生命老”。

枣花生汤

滋养和滋养

材料红枣50克,花生100克。

调味红糖适量。

实践

1.将红枣洗净,浸泡在温水中,去核心;稍微煮花生,冷却后取花生和红色衣服。

2.将红枣和花生红色衣服放入锅中,加入适量水,用大火煮沸,然后用小火煮约30分钟,取出花生红色衣服,加入红糖煮至熔化,果汁。

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大枣含糖量高,糖尿病患者不宜多吃。

薏米莲子红枣粥

脾和气

材料糯米50克,干莲子5克,红枣干5克,粳米50克。

实践

1.将糯米和干莲子浸泡在水中约1小时,将其浸泡在锅中,放入锅中。

2.将大米和红枣洗净,加入适量水。大火煮沸后,换成小火,继续煮,直到粥变稠,糯米开花。

加热到火,适合面部溃疡,胃火,阴虚和肺热的人。

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